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Il sonno ritrovato

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Una guida indispensabile per ritrovare il sonno perduto.
Tutti i consigli da come vincere le dipendenze dai farmaci ai fitoterapici più efficaci da utilizzare.

 

COME FUNZIONA IL SONNO? • SONNO-VEGLIA: UN’ALTERNANZA VITALE • LA SIESTA: UN BISOGNO NATURALE • CHE TIPO DI SONNO AVETE? • I DISTURBI DEL SONNO • I MOLTEPLICI ASPETTI DELL’INSONNIA • I NEMICI GIURATI DEL SONNO • UN AMBIENTE FAVOREVOLE AL SONNO • LA CURA DELL’INSONNIA • I FARMACI DEL SONNO • FITOTERAPIA E LE PIANTE DEL SONNO • IL SONNO DEI BAMBINI • IL SONNO DEGLI ANZIANI

 

AUTORE: Mireille Peyronnet

TRADUZIONE: Franca Brea

COD: 978-88-6261-050-6 Categoria:

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