Il sonno ritrovato
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Una guida indispensabile per ritrovare il sonno perduto.
Tutti i consigli da come vincere le dipendenze dai farmaci ai fitoterapici più efficaci da utilizzare.
COME FUNZIONA IL SONNO? SONNO-VEGLIA: UN’ALTERNANZA VITALE LA SIESTA: UN BISOGNO NATURALE CHE TIPO DI SONNO AVETE? I DISTURBI DEL SONNO I MOLTEPLICI ASPETTI DELL’INSONNIA I NEMICI GIURATI DEL SONNO UN AMBIENTE FAVOREVOLE AL SONNO LA CURA DELL’INSONNIA I FARMACI DEL SONNO FITOTERAPIA E LE PIANTE DEL SONNO IL SONNO DEI BAMBINI IL SONNO DEGLI ANZIANI
AUTORE: Mireille Peyronnet
TRADUZIONE: Franca Brea
